Сессия, всплывающая в памяти  каждого студента самыми страшными мыслями и воспоминаниями, на самом деле  неотъемлемая часть сладкой студенческой жизни. И есть возможность сдать сессию легко и вовремя, оставшись при этом в хорошем  настроении.   Для  этого представляем вам ряд советов, которые помогут  разогнать все сомнения и плохие мысли!

Для начала успокойтесь, не паникуйте: включите любимую музыку, сядьте удобно и мысленно распределите свое время и силы.  Конечно, предполагается, что пару дней перед экзаменом вы не просто учите конспект, а повторяете то, что должно было отложиться в голове за прошедший семестр. Однако многие в эти дни начинают рвать на себе волосы и вместо того, чтобы отдыхать перед сдачей, грызут гранит науки вместе с собственными локтями. Но даже в такой ситуации при правильном подходе всё может кончиться хорошо. Но стоит ли все это ваших нервов?

Одно из самых главных правил для студента во время подготовки – ликвидировать всё, что может отвлечь (отключить интернет, мобильник, компьютер или телевизор) и полностью сосредоточиться на учёбе. Хоть это кажется на первый взгляд, нереальным, постарайтесь.

Что же касается различных съедобных стимуляторов, то многие психологи советуют не набивать желудок до отказа во время чтения материала. То есть лучше всего отказаться на время от жирной пищи, заменив её йогуртами, печеньем, свежими овощами и фруктами.

Перед экзаменами наваливается множество вроде бы бесперспективных дел. Прежде всего, необходимо начать с малого. Определить свои цели, расставить их по степени важности и начать с мелких, легко выполнимых задач.

Учить вопросы  надо по принципу матрёшки. Очень часто бывает так, что студенты начинают  с малого (разглядывают самую мелкую матрёшку внутри большой) и тогда ничего не получается. Надо начинать с самой крупной матрёшки. То есть от общего переходить к частному: зная что-то общее по теме, легче рассказать о мелочи, даже о той, о которой ты не очень хорошо знаешь.

Один из важных советов для успешной сдачи экзамена, «как расположить к себе экзаменатора». Прежде всего, надо подстроиться под него, завоевать доверие, чтобы собеседник отнесся к вам хорошо. Важно не раздражать и не вызывать недовольства преподавателя, а наоборот добиться от него доброжелательности. Ведь и в жизни людей, которых мы любим тех, к кому расположены, мы и оцениваем выше.

Сдав первый экзамен, не забывайте, что впереди еще много нелегкой работы, так, что не переусердствуйте с отмечанием. Но расслабиться нужно обязательно. Расслабиться не в степени, а во времени. Не растрачивате силы попусту, но и не вводите себя в вялость, потому что в период экзаменов важно поддерживать адреналиновый коктейль в крови.

Виктория ЛЯХОВА